პროფესიონალური squash ბურთის სავარჯიშო მანქანა გამათბობლით S336A
პროდუქტის მაჩვენებლები:
1. უსადენო კონტროლი, ინტელექტუალური ინდუქციური მომსახურება, მომსახურების სიჩქარის, კუთხის, სიხშირის, ბრუნვის და ა.შ.
2. ინტელექტუალური სადესანტო წერტილის პროგრამირება, მრავალჯერადი სერვისის რეჟიმის თვითდაპროგრამებული ვარჯიში, 6 ჯვარედინი ცირკულირების ბურთის რეჟიმის თავისუფალი არჩევანი;
3. სავარჯიშოების სიხშირე 2-5,1 წამი, რაც დაგეხმარებათ მოთამაშეების რეფლექსების, ფიზიკური ფიტნესისა და გამძლეობის გაუმჯობესებაში;
4. ჩამონტაჟებული მაღალი ტევადობის ლითიუმის ბატარეა, ბატარეის ხანგრძლივობა 2-3 საათი, შესაფერისი შიდა და გარე;
5. დიდი ტევადობის შესანახი კალათა 80 ბურთისთვის არ საჭიროებს სავარჯიშო მეწყვილეს, რაც მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს ვარჯიშის ეფექტურობას;
6. ქვედა აღჭურვილია მოძრავი ბორბალით, ადვილად გადასაადგილებელი და სხვადასხვა სცენების გადართვა შესაძლებელია სურვილისამებრ:
7. პროფესიონალური ტრენინგის თანამოაზრე, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას სხვადასხვა სცენარებში, როგორიცაა ყოველდღიური სპორტი, სწავლება და ვარჯიში.
პროდუქტის პარამეტრები:
| Ვოლტაჟი | AC100-240V 50/60HZ |
| Ძალა | 360 W |
| პროდუქტის ზომა | 41.5x32x61cm |
| Წონა ნეტო | 21KG |
| ბურთის ტევადობა | 80 ბურთი |
| სიხშირე | 2~5.1ს/ბურთი |
აი, რას ამბობს პროფესიონალი სქვოშის მწვრთნელი მოთამაშეების მომზადებისას:
როგორც პროფესიონალი სკვოშ ბურთის მწვრთნელი, მოთამაშეების ვარჯიშისას გასათვალისწინებელია რამდენიმე ძირითადი ასპექტი.აქ არის რამოდენიმე რეკომენდაცია:
ფოკუსირება ტექნიკაზე:დაიწყეთ იმით, რომ მოთამაშეებს აქვთ სკვოშის ფუნდამენტური ტექნიკის მყარი საფუძველი.იმუშავეთ მათ დაჭერაზე, სვინგის მექანიკაზე, ფეხებზე მუშაობაზე და სხეულის პოზიციონირებაზე.ყურადღებით დააკვირდით მათ ტექნიკას და მიაწოდეთ უკუკავშირი, რათა დაეხმაროთ მათ საჭირო კორექტირებაში.
განავითარეთ ფიზიკური ფიტნესი:სქვოში ფიზიკურად მომთხოვნი სპორტია, ამიტომ გადამწყვეტი მნიშვნელობა აქვს მოთამაშეების მომზადებას, რომ ჰქონდეთ შესანიშნავი სიჩქარე, სისწრაფე, გამძლეობა და ძალა.ჩართეთ სავარჯიშოები და სავარჯიშოები, რომლებიც მიზნად ისახავს ამ სფეროებს, როგორიცაა სპრინტი, სისწრაფის კიბეების ვარჯიში, წრიული ვარჯიში და ძალოსნობა.კარგად მომრგვალებული სასწავლო პროგრამა ასევე უნდა მოიცავდეს მოქნილობისა და ტრავმის პრევენციის ვარჯიშებს.
სასამართლოს მოძრაობის გაძლიერება:ხაზს უსვამს სასამართლოს ეფექტური მოძრაობისა და პოზიციონირების მნიშვნელობას.ასწავლეთ მოთამაშეებს როგორ დაფარონ მოედანი ეფექტურად, გამოიყენონ თავიანთი მოძრაობის შაბლონები დარტყმების მოსალოდნელად და სწრაფად გამოჯანმრთელდნენ სხვადასხვა პოზიციებიდან.გამოიყენეთ სხვადასხვა სავარჯიშოები თამაშის სიტუაციების სიმულაციისთვის და წაახალისეთ მოთამაშეები სწრაფად და ეფექტურად იმოძრაონ მოედანზე.
წაახალისეთ ტაქტიკური ცნობიერება:განავითარეთ მოთამაშეების squash ინტელექტი, ასწავლეთ მათ სხვადასხვა სტრატეგიები, დარტყმების შერჩევა და თამაშის გეგმები.გააანალიზეთ ოპონენტების სუსტი და ძლიერი მხარეები და დაეხმარეთ მოთამაშეებს მათი თამაშის შესაბამისად ადაპტაციაში.ჩართეთ ტაქტიკური სავარჯიშოები და მატჩების სიმულაციები, რათა გააძლიერონ მოთამაშეების უნარი, მიიღონ სტრატეგიული გადაწყვეტილებები მატჩის დროს.
ივარჯიშეთ სოლო რუტინებზე:პარტნიორთან ან მწვრთნელთან ერთად ვარჯიშის გარდა, წაახალისეთ მოთამაშეები ივარჯიშონ სოლო რუტინაში.ეს შეიძლება მოიცავდეს კონკრეტულ კადრებზე ფოკუსირებას, კადრების სხვადასხვა კომბინაციების პრაქტიკას ან მოძრაობის ნიმუშებზე მუშაობას.სოლო სავარჯიშო სესიები ეხმარება მოთამაშეებს გამოიმუშავონ ნდობა, გააუმჯობესონ თანმიმდევრულობა და დახვეწონ თავიანთი უნარები.
მატჩების თამაში და შეჯიბრებები:მიეცით შესაძლებლობა მოთამაშეებს მონაწილეობა მიიღონ მატჩებში და შეჯიბრებებში.მატჩის რეგულარული პრაქტიკა საშუალებას აძლევს მათ გამოიყენონ თავიანთი უნარები თამაშის სიტუაციებში, განავითარონ გონებრივი სიმტკიცე და ისწავლონ ზეწოლის მართვა.მოაწყეთ სავარჯიშო მატჩები, მოაწყვეთ ამხანაგური შეჯიბრებები ან წაახალისეთ მოთამაშეები მონაწილეობა მიიღონ ადგილობრივ სქვოშის ტურნირებში.
ფსიქიკური მდგომარეობა:Squash არის გონებრივად მომთხოვნი სპორტი, ამიტომ დაეხმარეთ მოთამაშეებს გონებრივი გამძლეობისა და ფოკუსირების განვითარებაში.ასწავლეთ მათ სტრესის მართვის, მატჩების დროს კონცენტრირებისა და პოზიტიური აზროვნების შენარჩუნების ტექნიკა.ჩართეთ გონების სავარჯიშოები, ვიზუალიზაციის ტექნიკა და გონებრივი კონდიცირების სავარჯიშოები მათი გონებრივი თამაშის გასაუმჯობესებლად.
უწყვეტი გამოხმაურება და შეფასება:რეგულარულად შეაფასეთ მოთამაშეების პროგრესი და მიაწოდეთ მათ კონსტრუქციული გამოხმაურება.გამოიყენეთ ვიდეო ანალიზი, მატჩების სტატისტიკა და შესრულების მეტრიკა გაუმჯობესების სფეროების დასადგენად.დაისახეთ მიზნები მოთამაშეებთან და თვალყური ადევნეთ მათ პროგრესს, მუდმივად აძლევთ მათ მოტივაციას უკეთესი შესრულებისკენ.
კვება და აღდგენა:ხაზს უსვამს სათანადო კვების და აღდგენის სტრატეგიის მნიშვნელობას.წაახალისეთ მოთამაშეები, რომ აავსონ თავიანთი სხეული ჯანსაღი, ნუტრიენტებით მდიდარი საკვებით და შეინარჩუნონ ადეკვატური ჰიდრატაცია.ასწავლეთ მათ ტრენინგის შემდგომი აღდგენის ტექნიკის შესახებ, როგორიცაა გაჭიმვა, ქაფით გადახვევა და დასვენება, რათა შეამცირონ ტრავმის რისკი და გააუმჯობესონ შესრულება.
დამხმარე გარემოს შექმნა:შექმენით პოზიტიური და დამხმარე სასწავლო გარემო.ხელი შეუწყოს მოთამაშეებს შორის მეგობრობას, წაახალისოს გუნდის შექმნის აქტივობები და უზრუნველყოს დიდი მოტივაცია და მხარდაჭერა.პოზიტიური ატმოსფერო გაზრდის მოთამაშეებს სპორტით სიამოვნებას და ვარჯიშისადმი მათ ერთგულებას.
გახსოვდეთ, ინდივიდუალური ვარჯიშის გეგმები აუცილებელია თითოეული მოთამაშის უნიკალური საჭიროებებისა და მიზნების დასაკმაყოფილებლად.დაარეგულირეთ და შეცვალეთ თქვენი სამწვრთნელო სტრატეგიები, როგორც საჭიროა, რათა უზრუნველყოთ თითოეული მოთამაშის საუკეთესო შესაძლო განვითარება.
