პროფესიონალური ფრენბურთის სავარჯიშო მოწყობილობა V2101L
პროდუქტის მაჩვენებლები:
1.მრავალფუნქციური ფრენბურთის მწვრთნელი სხვადასხვა უნარების გასაწვრთნელად, მათ შორის დამტვრევა, მიღება, გადაცემა, თხრა და ლობირება;
2. სამეცნიერო დაპროექტება, ბურთის ავტომატური კვება სიმძიმის გამო, სათანადო ერთეულში ან ორადგილიან ვარჯიშისთვის;
3. კარგია სპორტის სხვადასხვა დონის ან სიმაღლის მქონე ადამიანებისთვის;
4. მოხსნადი დიდი ტევადობის ბურთის კონტეინერი, ბურთის ავტომატური კვება სიმძიმის გამო მკლავებში;
5. ბორბლები ნებისმიერ დროს ნებისმიერ ადგილას გადასაადგილებლად;
6. პროფესიონალი ფრენბურთის თანამოთამაშე ყოველდღიური სპორტისთვის, ვარჯიშისთვის ან მწვრთნელისთვის.
პროდუქტის პარამეტრები:
| პროდუქტის ზომა | 439x215x112 სმ |
| ამწევის დიაპაზონი | 1.6-2.9 მ |
| მასალა | ფოლადი + პლასტმასი |
რა არის ძირითადი პუნქტები ვარჯიშისა და ფრენბურთის თამაშის დროს?
ტექნიკა: ფოკუსირება ძირითადი ტექნიკის დაუფლებაზე და სრულყოფაზე, როგორიცაა სერვისი, გადაცემა, ბურთის დაყენება, დარტყმა, დაბლოკვა და თხრა.სწორი ტექნიკა გადამწყვეტია თანმიმდევრულობისა და ეფექტურობისთვის.ფიზიკური ძალა და ფიტნესი: ფრენბურთი არის ფიზიკურად მომთხოვნი სპორტი, რომელიც მოითხოვს სიჩქარეს, სისწრაფეს, გამძლეობას და ძალას.ჩართეთ გულ-სისხლძარღვთა ვარჯიშები, ძალების ვარჯიში, სისწრაფის ვარჯიში და პლიომეტრიკა თქვენს რუტინაში, რათა გააუმჯობესოთ საერთო ფიტნეს.
ფეხის სამუშაო:ავითარებს სწრაფ და ეფექტურ ფეხებს, რათა დაგეხმაროთ მოედანზე ეფექტურად გადაადგილებაში.ივარჯიშეთ გვერდითი მოძრაობები, მიმართულების სწრაფი შეცვლა და ფეთქებადი ნახტომები, რათა გააუმჯობესოთ თქვენი მძლეოსნობა კორტზე.
კომუნიკაცია და გუნდური მუშაობა:ფრენბურთი გუნდური სპორტია და დიდწილად ეყრდნობა ეფექტურ კომუნიკაციას და გუნდურ მუშაობას.ივარჯიშეთ თანაგუნდელებთან ვერბალური და არავერბალური კომუნიკაციისთვის, ისწავლეთ ერთმანეთის მინიშნებების წაკითხვა და დაამყარეთ ძლიერი ურთიერთობა კორტზე.
სტრატეგია და თამაშის ცნობიერება:შეიტყვეთ ფრენბურთის სხვადასხვა სტრატეგიის, ფორმირებისა და ბრუნვის შესახებ.ისწავლეთ თამაშის პროგნოზირება, წაიკითხეთ მოწინააღმდეგის სვლები და მიიღეთ ინფორმირებული გადაწყვეტილებები სიტუაციიდან გამომდინარე.
გონებრივი სიმტკიცე:განავითარეთ გონებრივი სიმტკიცე, ფოკუსირება და ფოკუსირება, რათა გაუმკლავდეთ სტრესულ სიტუაციებს და იმოქმედოთ საუკეთესოდ.იმუშავეთ გონებრივი ვარჯიშის ტექნიკაზე, როგორიცაა ვიზუალიზაცია, პოზიტიური თვითმმართველობის საუბარი და სტრესის მართვა.
თანმიმდევრულობა და განმეორება:რეგულარული და თანმიმდევრული პრაქტიკა აუცილებელია უნარების განვითარებისთვის.დაყავით თითოეული უნარი პატარა ნაჭრებად და გაიმეორეთ ისინი, სანამ ისინი ავტომატურად გახდებიან.
გამოხმაურება და შეფასება:მოიძიეთ გამოხმაურება მწვრთნელებისგან, ტრენერებისა და თანაგუნდელებისგან, რათა დაადგინოთ გაუმჯობესების სფეროები.რეგულარულად შეაფასეთ თქვენი შესრულება და განახორციელეთ საჭირო კორექტირება თქვენი უნარების გასაუმჯობესებლად.
თამაშის მსგავსი სცენარები:აერთიანებს ვარჯიშსა და ვარჯიშს თამაშის სიმულაციური სცენარებით, რათა დაგეხმაროთ რეალური თამაშის ტემპთან და ინტენსივობასთან ადაპტირებაში.ივარჯიშეთ მსახურებაზე ზეწოლის ქვეშ, ჩაერთეთ შეჯახების თამაშებში და ფოკუსირდით სიტუაციის ცნობიერებაზე.
დასვენება და აღდგენა:ადეკვატური დასვენება და გამოჯანმრთელება გადამწყვეტია ტრავმების პრევენციისა და საერთო მუშაობისთვის.დაუთმეთ დრო დასვენების დღეებს და უპირატესობა მიანიჭეთ სათანადო კვებას, დატენიანებას და ძილს.
გახსოვდეთ, ტრენინგი უნდა იყოს ყოვლისმომცველი, როგორც ინდივიდუალური უნარების განვითარების, ასევე გუნდის დინამიკის გათვალისწინებით.მოიძიეთ რჩევები გამოცდილი მწვრთნელისგან ან ტრენერისგან, რომელსაც შეუძლია თქვენს კონკრეტულ საჭიროებებზე მორგებული სასწავლო პროგრამა.
SIBOASI ფრენბურთის საწვრთნელი მოწყობილობისა და აპარატის გამოყენებამ შეიძლება დააკმაყოფილოს მოთხოვნები უმეტესად, როდესაც ვარჯიშობთ თქვენი ფრენბურთის უნარებს.
